KW 18 – gültig vom 28.04.–04.05.2025

KI generiert: Das Bild zeigt verschiedene Fair-Trade-Produkte wie Nüsse, Kaffee, Schokolade und Baumwolle auf einem Tisch. Im Vordergrund steht ein Schild mit der Aufschrift "Fairbruary", das einen fairen Handel bewirbt.

Der Mai ist da – und mit ihm der Duft von Frühling, die ersten warmen Sonnenstrahlen und natürlich: frischer, grüner Spargel! 

In dieser besonderen Jahreszeit zeigt sich die Natur von ihrer schönsten Seite – alles blüht, summt und wächst. Auch die Felder unserer regionalen Landwirte werden jetzt richtig lebendig. Und was wäre der Wonnemonat Mai ohne Spargelzeit?

Der grüne Spargel gehört zu unseren saisonalen Lieblingen: Er ist nicht nur schneller zubereitet als sein weißer Verwandter, sondern bringt auch eine feine, leicht nussige Note auf den Teller. Du kannst ihn braten, grillen, dünsten oder roh in feinen Streifen in den Salat geben – ganz wie du magst.

Unser Tipp: Probiere ihn mal mit Rucola und einem Spritzer Zitronensaft – eine überraschend leckere Kombination!

Du findest frischen regionalen Spargel vom Gut Holsterfeld in Rheine jetzt regelmäßig in deiner Biokiste – so wie viele andere Frühlingsschätze, die dich kulinarisch durch den Mai begleiten. Die Erdbeeren sind noch nicht so weit. Daher warten wir noch etwas. Wenn du trotzdem gerne Beeren naschen willst, empfehlen wir diese Woche die Heidelbeeren. 

Wir wünschen dir einen genussvollen Start in diesen wunderschönen Monat!

Wonnige Grüße
dein Team von Flotte Karotte

ACHTUNG FEIERTAGS-VERSCHIEBUNG!

Bald ist Tag der Arbeit. Am Donnerstag, den 01. Mai, wird daher nicht ausgeliefert. Die Touren am Donnerstag und Freitag verschieben sich deshalb um einen Tag nach hinten. 

Unsere spannende Themenwelt

Kochworkshop Meal Prep für eine Woche: 
stressfrei vorbereitet

KI generiert: Das Bild zeigt einen veganen Burger, der aus einem Brötchen, Salat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und einer Burger-Pattie besteht, verziert mit einer orangefarbenen Blume. Der Burger wird von zwei Händen gehalten.

09.05.2025  |  16:30–19:00 Uhr    
Plane eine Woche im Voraus: Was solltest du einkaufen und welche Vorräte sind wichtig? Sabine gibt dir anhand ausgewählter Gerichte wertvolle Tipps, wie du deine Mahlzeiten für eine Woche optimal vorbereiten kannst. So gelingt es dir, schnell und dennoch frisch zu kochen!

Mehr dazu ...

Kleines Marktgespräch

Wenn es um Frische geht, ist Andrea bei uns die richtige Adresse.

Sie kümmert sich liebevoll um den Einkauf von eurem Obst und Gemüse.

Dabei telefoniert sie die regionalen Landwirte ab, plant die Saisonkisten und ist immer auf der Suche nach dem besten Preis-Leistungsverhältnis. 

Andrea Vomberg
Obst & Gemüse

Unsere
Obst-Stars

Die Heidelbeeren sind wunderschön. Sie sind recht groß gewachsen und haben ein süßes, feinsäuerliches Aroma. 

Apfel der Woche ist der Jonagold aus dem Alten Land. Die Früchte sind sonnenseitig leuchtend rot und glänzend. Sie schmecken süß bis feinsäuerlich. Der Jonagold gehört zu den häufigsten Sorten im Norden.

Die Saftorangen der späten Sorte Lane Late kommen aus Spanien. Sie haben ein feinsäuerliches, erfrischendes Aroma und eignen sich gut zur eigenen Herstellung von Saft. Frisch gepresst ist der ein wunderbarer Muntermacher.

Unsere
Gemüse-Stars

KI generiert: Das Bild zeigt einen violetten Kohlrabi mit grünen Blättern. Der Kohlrabi liegt auf einem weißen Hintergrund.

Es gibt frisches Stielmus vom Trantenrother Hof. Als Stielmus/Rübstiel bezeichnet man die als Gemüse verwendeten Stiele und Blätter von Rüben. Stielmus enthält viele gesunde Nährstoffe. Äußerlich sieht das Gemüse Mangold ähnlich.

Gut Holsterfeld baut auch ein wenig grünen Spargel an. Grünspargel wächst auf ebenem Boden heran. Die grünen Triebe werden direkt über der Erde abgeschnitten, solange ihre Köpfe sich noch nicht öffnen. Sie lassen sich ungeschält zubereiten. 

Rote Ringelbete gleicht äußerlich der Roten Bete. Innen ist sie allerdings deutlich abgegrenzt rot und weiß gefärbt. Ihr Geschmack ist süßlich und im Unterschied zur Roten Bete kaum erdig. Sie eignet sich sehr gut als Rohkost, so kommen ihre charakteristischen Ringe besonders gut zur Geltung.

Backwaren der Woche

Beim Dinkel-Hafer-Brot zeigt die Mühle von Back Bord, was sie drauf hat. Gleich fünf fantastische Getreidezubereitungen, eigens zugemahlen, machen den Reiz dieses milden Brotes mit hohem Vitamin- und Eisengehalt aus: Dinkelmehl, Dinkelgrieß, Roggenvollkornmehl, Dinkelvollkornmehl und Hafer. Und alles verfeinert mit frischer Buttermilch. Ein Festmahl.

KI generiert: Das Bild zeigt ein rundes, rustikales Vollkornbrot mit einer knusprigen Kruste. Der Hauptinhalt ist das Brot, das auf einem hellen Hintergrund präsentiert wird.

Back Bord
Dinkel-Hafer-Brot
4,79 € / 750 g

Das freigeschobene reine Roggenlaib sieht nicht nur rustikal aus, es überzeugt mit Roggenvollkornmehl und natürlichem Roggensauerteig. Rustikal, kräftig im Geschmack und mit saftiger Krume – für Liebhaber von ursprünglichem Brotgenuss!

KI generiert: Das Bild zeigt ein rundes Brot, das mit Sesamkörnern bestreut ist und zur Hälfte abgeschnitten wurde. Es liegt auf einem neutralen Hintergrund.

Kabouter
Roggenlaib
4,49 € / 750 g

Das Heidesand mit Zartbitterschokolade ist ein Genussmoment für alle Sinne! Hergestellt aus feinstem Weizenmehl und edler Zartbitterkuvertüre, vereint dieses Feingebäck eine buttrige Konsistenz mit einem Hauch von Schokoladenintensität. Perfekt zu Kaffee, Tee oder einfach zwischendurch – unwiderstehlich gut!

Kabouter
Heidesand mit Zartbitterschokolade
2,39 € / Stück

Aus dem Weinkeller

KI generiert: Das Bild zeigt eine Weinflasche mit dem Etikett „Landpartie Rotwein“, auf dem eine rote Gießkanne, Karotten und eine kleine Figur abgebildet sind. Das Etikett hat einen ländlichen, illustrativen Stil.

Riegelmarke Paradeiser
Grüner Veltliner/Österreich
6,50 € / 0,75 l

Ein frischer, knackiger Grüner Veltliner mit dem berühmten Hauch Pfeffrigkeit ist ein elementarer Bestandteil der österreichischen Genusskultur. Mit dem Duft von gelben Früchten und Zitrus. Grüner Veltliner ist ein österreichischer Klassiker: ein fruchtig-leichter Bio-Weißwein mit typischer Note. Er besticht durch seine Frische und Spritzigkeit, ist charmant und fast schon unverschämt gut.

Iris Eckert
Wein

Aus dem Drogerieregal

Tierfreundlicher Mücken- und Zeckenschutz – hier eine kleine Auswahl aus dem Sortiment:

KI generiert: Das Bild zeigt eine Flasche Geschirrspülmittel der Marke Sonett mit Calendula-Extrakt. Die Verpackung hebt hervor, dass das Produkt 100% biologisch abbaubar und aus pflanzlichen Tensiden hergestellt ist.

Das Anti Mück Hautspray ist eine mückenabwehrende Duftkombination mit einem Wirkstoff, der aus den Blättern des Zitronen-Eukalyptusbaums gewonnen wird. Mücken werden bis zu 6,5 Stunden ferngehalten. Geeignet für Kleinkinder ab drei Monaten. Frei von synthetischen Farb- und Konservierungsstoffen, hautfreundlich und dermatest geprüft. Für tropische Regionen geeignet: Anti Mück bietet effektiven Schutz sowohl vor der heimischen Hausmücke und der Bremse als auch vor Gelbfiebermücken, Tigermücken, Malariamücken und Sandmücken. Wissenschaftlich bestätigt. Ideal für Freizeit und Reise.

Aries
Anti Mück Pumpspray
10,49 € / 100 ml

KI generiert: Das Bild zeigt eine Verpackung von Sonett Waschmittel, das als ökologisch konsequent beschrieben wird. Es handelt sich um ein Waschpulver mit 100 % Bio-Seife, geeignet für Temperaturen von 40-95 °C.

Das Anti Zeck Hautspray ist eine zeckenabwehrende Duftkombination mit einem Wirkstoff, der aus den Blättern des Zitronen-Eukalyptusbaumes gewonnen wird. Zecken werden bis zu sechs Stunden ferngehalten. Geeignet für Kleinkinder ab drei Monaten. Frei von synthetischen Farb- und Konservierungsstoffen, hautfreundlich und dermatest geprüft. Wissenschaftlich bestätigt. Ideal für Freizeit und Reise.

Aries
Anti Zeck Pumpspray
10,49 € / 100 ml

KI generiert: Das Bild zeigt eine Flasche Nagellackentferner der Marke SANTE, wobei betont wird, dass das Produkt extra sanft, vegan und frei von Aceton ist. Es enthält Bio-Orangenöl und ist mit dem Slogan "So mild, so clean!" versehen.

Das ätherische Öl Citronella bio (bot. Cymbopon nardus) duftet frisch, zitronig und ist eine Kopfnote. Das Duftthema ist aktivierend, belebend und ausgleichend. Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation aus dem Blatt gewonnen. Es kommt zum Einsatz gemischt und verdünnt für die kosmetische Anwendung auf der Haut z.B. in Gesichts- und Körperölen, für Massageöle, für die Einreibung und für Wickel in der Aromatherapie und Aromapflege, als Badezusatz, für Masken, für selbst gemischte Kosmetikprodukte.
Mit dem Citronella-Duft hältst du Mücken auf tierfreundliche Weise auf Abstand.

Primavera
Citronella-Duftöl
7,90 € / 5 ml

Kathrin Wieghardt
Drogerieprodukte

Unser Käsepaket

Frankreichs AOP-Klassiker Morbier (AOP steht für «Appellation d'Origine Protégée», auf Deutsch also «geschützte Ursprungsbezeichnung») mit Ascheschicht in der Mitte aus dem Franche-Comté. Dieser Morbier ist köstlich buttrig und kommt mit einem perfekten Schmelzverhalten à la Raclette daher. Am besten selber überzeugen!

Und warum eigentlich die Ascheschicht? Im winterlichen Franche-Comté hatten die einsam gelegenen Höfe früher nicht genug Milch, um die großen Comté-Räder herzustellen. Stattdessen kästen sie kleinere Laibe aus dem morgendlichen und abendlichen Melkgang zusammen. Der untere Teil des Käses aus der Morgenmilch wurde mit einer Ascheschicht vor Austrocknung und Keimen geschützt. Der Bruch aus dem abendlichen Melkgang wurde dann daraufgegeben und gemeinsam gepresst. Heutzutage ist die Ascheschicht nur noch Zierde und typisches Merkmal dieses AOP-Klassikers.

Fromageries Marcel Petite
Morbier AOP
5,98 € / 200 g
 (29,90 € / kg)

Dieser cremige Weichkäse, mit weißem Edelpilz überzogen, verdankt seinen Namen der gleichnamigen Landschaft Brie, östlich von Paris. Sein Geschmack nach Nüssen und Champignons macht ihn einzigartig. Charakteristisch ist seine Reifung von innen. Das feine Topping aus Ringelblumenblüten gibt ihm das geschmackliche und visuelle I-Tüpfelchen und macht ihn zum idealen Frühlingsbrie.

KI generiert: Das Bild zeigt ein Stück weißen Käse, das auf einer schwarzen Schieferplatte in vier Portionen geschnitten ist, daneben ist eine verpackte, identische Käserolle abgebildet.

Gerald Bartke
Tortenbrie Ringelblume
5,69 € / 200 g
 (28,50 € / kg)

KI generiert: Auf dem Bild befindet sich eine durchsichtige Plastikverpackung mit Ziegenfrischkäse, der mit Kräutern und rosa Pfefferkörnern verfeinert ist. Das Etikett trägt die Aufschrift "ZiegenFRISCHKÄSE" der Marke Biovela.

Jakobsberger
Kamilla Frischkäse
 mit Knoblauch + Klee 
3,89 € / 140 g 

Marina Kromm
Molkereiprodukte

Veganer
Genuss

Wheaty
Veganer Bacon
2,29 € / 120 g

Joghurt der Woche

KI generiert: Das Bild zeigt ein Glas mit mildem Joghurt der Marke Schrozberger Milchbauern in der Geschmacksrichtung Zwetschge Zimt. Der Joghurt enthält 3,5% Fett im Milchanteil und ist nach Demeter-Richtlinien produziert.

Söbbeke
Pur Himbeer-Granatapfel
2,39 € / 500 g

Fleisch- und Wurstpaket

KI generiert: Das Bild zeigt eine Packung Bio-Jagdwurst von Chiemgauer Naturfleisch. Die Wurst ist als 100% biologisch und ohne Nitritpökelsalz gekennzeichnet.

Bio-Fleischerei Burchhardt
Putensalami, geschnitten
5,35 € / 180 g
( 29,70 € / kg )

 

 

Ökoland
Schinken, luftgetrocknet
2,69 € / 70 g
 

DE-ÖKO-039
Ust-Id Nr.: DE114103514