KW 45 – gültig vom 02.11. – 08.11.2026

Frischer Fisch zum Fest von der
Fischzucht Rameil
in Lennestadt

Ab sofort für die Weihnachtswoche vorbestellen!

Die Aufzucht – kontrolliert, artgerecht, regional

Als eine der ältesten Forellenzuchten Deutschlands kann die Sauerländer Familie Thomas Rameil bei der Aufzucht der Fische auf einen großen Erfahrungsschatz und fachliche Expertise zurückgreifen. 

Kombiniert mit viel Hingabe bei ihrer täglichen Arbeit und hohen Ansprüchen an die Qualität der Produkte, züchten sie nun seit mehr als 100 Jahren vitale und widerstandsfähige Fische. Indem sie dabei den gesamten Produktionszyklus – also vom Ei bis zum Speisefisch – selbst abbilden, haben sie stets die Gewissheit, dass jeder Schritt in der Aufzucht der Fische ihren hohen Qualitätsstandards gerecht wird.

Hier geht´s zur Angebot!

ACHTUNG: Die Vorbestellfrist endet am 22. November 2026!

Spannende Themenwelten

Unser kleines Marktgespräch

Wenn es um Frische geht, ist Andrea bei uns die richtige Adresse.

Sie kümmert sich liebevoll um den Einkauf von eurem Obst und Gemüse.

Dabei telefoniert sie die regionalen Landwirte ab, plant die Saisonkisten und ist immer auf der Suche nach dem besten Preis-Leistungsverhältnis. 

Andrea Vomberg
Obst & Gemüse

Unsere
Obst-Stars

Die leckeren Clementinen sind noch einmal im Preis gefallen. Die Sorte Clemenules  hat gerade Saison und ist auf dem Höhepunkt ihres Geschmacks.

Der Granatapfel Kingdom begeistert mit seiner attrak-tiven dunkelroten Schale und seinen saftigen, tiefroten Kernen. Diese besondere Sorte zeichnet sich durch ihre großen Früchte und ein angenehm fruchtiges, süß-säuerliches Aroma mit einer leicht herben Note aus.

Zum Saisonende der Traubenzeit empfehlen wir die kernlosen roten Trauben Crim-son. Sie überzeugen mit ihrer hell- bis mittelroten Farbe und ihrem knackigen Biss. Ihr Geschmack ist angenehm süß und fruchtig, mit einer feinen Frische.

Unsere
Gemüse-Stars

Der Zuckerhut ist ein knackiger Wintersalat. Sein Geschmack ist angenehm herb und leicht bitter. Er erinnert ein wenig an Chicorée und zeichnet sich durch eine feine, würzige Note aus. Besonders lecker schmeckt er mit einem fruchtigen Dressing, Äpfeln, Orangen oder Kaki und knackigen Nüssen, die seine etwas herbe Note wunderbar ausgleichen.

In dieser Woche haben wir den Kürbis Butternut im Angebot. Er lässt sich vielseitig zubereiten – zum Beispiel im Ofen, als Suppe oder in der Pfanne. Im Gegensatz zum Hokkaido-Kürbis hat er eine feste Schale mit längerer Garzeit. Man kann sie aber bedenkenlos mitessen. Gegart entfaltet der Kürbis sein mildes, buttrig-nussiges Aroma.

Die gelbe Möhre Marie kommt von einem Demeterhof an der Nordseeküste. Das Besondere an dieser Möhre ist ihre leuchtend gelbe Farbe, ihr mildes Aroma und ihre samenfeste Züchtung. Sie schmeckt weniger süß als die klassische orangefarbene Möhre und eignet sich besonders gut für herzhafte Gemüsegerichte.

Brote des Monats

Unsere starken Partner in den Backstuben der Region!

Back Bord, Kabouter und Hutzel. Tradition, Handwerk und Regionalität – dazu echtes Bio-Verständnis, kurze Wege und ein kompromissloser Anspruch an Qualität. Hier wird mit Haltung gebacken: aus besten Zutaten, mit Zeit, Erfahrung und viel Liebe zum Produkt.

Ein körniges Erlebnis bietet das Dinkel-Kornsaat. 100% fein vermahlenes Dinkelvollkorn-mehl bieten die Grundlage für eine Vielzahl an Saaten. Darunter fallen Leinsamen, Sesam und Sonnen-blumenkerne, welche neben Ballaststoffen auch einige wichtige einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren liefern. Außerdem wird gekochte Hirse verwendet, die für zusätzliche Saftigkeit sorgt.

Back Bord
Dinkel-Kornsaat-Brot
4,89 € / 750 g

Der freigeschobene reine Roggenlaib sieht nicht nur rustikal aus, er überzeugt auch mit Roggenvollkornmehl und natürlichem Roggensauerteig. Rustikal, kräftig im Geschmack und mit saftiger Krume – für Liebhaber von ursprünglichem Brotgenuss!

Kabouter
Roggenlaib
4,59 € / 750 g

Ein Brot mit Charakter und einer fast vergessenen Getreidesorte! Die Ruhrkruste von der Bäckerei Hutzel verbindet kräftigen Roggen mit dem besonderen Aroma von Emmer. Das Urgetreide gehört zu den ältesten kultivierten Getreidearten der Welt und ist heute nur noch selten auf unseren Tellern zu finden.

Hutzel
Ruhrkruste
4,49 € / 750 g

Unser Kuchenangebot

Saftige Dunstapfelstücke wer-den liebevoll in einen zarten Boden mit veganem Biskuit gebettet und entfalten ihr volles Aroma. Abgerundet wird der Kuchen durch goldbraune Streusel, eine feine Zimt-Zucker-Mischung und einen Hauch von Zitronenfondant, der für eine frische Note sorgt. Ein köstlicher Kuchen, der nicht nur Veganer begeistert, sondern alle, die Wert auf natürliche Zutaten und echten Geschmack legen.

Back Bord
Dinkel-Apfelstreusel
3,89 € / Stück

Diese köstliche Schnitte vereint das Beste aus Natur und Handwerk: Ein zart-knuspriger Mürbeteig aus hochwertigem Dinkelvollkornmehl und Hafer-flocken bildet die Grundlage für einen fruchtig-feinen Belag aus süßen Datteln, einem Hauch Honig und edlen Gewürzen wie Zimt und Muskat. Abgerundet wird der Geschmack durch eine feine Zitronennote, die der Schnitte ihre erfrischende Leichtigkeit verleiht.

Kabouter
Hafer-Dattelschnitte
mit Zartbitterkuvertüre
2,49 € / Stück

Fruchtige Sauerkirschen treffen auf knusprig-süße Streusel und einen herzhaften Boden aus Dinkelvollkornmehl. Der Kirsch-Streuselkuchen von Hutzel ist genau das Richtige für alle, die es fruchtig und süß zugleich mögen.

Die saftigen Sauerkirschen bringen eine angenehm säuerliche Note mit, die wunderbar mit dem süßen Rohrohrzucker und dem Rübensirup harmoniert. Dazu kommt der vollmundige Ge-schmack des Dinkel-vollkornmehls. 

Hutzel
Kirsch-Streuselkuchen
2,89 € / Stück

- Die zweite Chance -
Prima Donna ist wieder da!

Nur solange der Vorrat reicht!

Da er zuletzt so schnell vergriffen war, gibt es diesen tollen Käse jetzt einfach noch einmal - schnell zugreifen - nur solange der Vorrat reicht!

Prima Donna ist die Bio-Spezialität der Prima Donna famiglia. Dieser Käse vereint die Cremigkeit des holländischen Goudas mit den kräftigen, leidenschaftlichen Aromen des Parmesans. Herzhaft und nussig, mit einer subtilen Süße, die an Karamell erinnert. Er hat eine feine, pikante Note, während die charakteristischen Reifungskristalle für ein angenehmes Knuspererlebnis sorgen. Dieser vegetarische Käse wird aus 100 % biologischer Weidemilch hergestellt, von Kühen, die lange Zeit auf der Weide grasen dürfen (180 Tage im Jahr, mindestens 8 Stunden pro Tag). Mit seinem reichen Geschmack, handwerklicher Qualität und biologischer Herkunft ist Prima Donna bio ein einzigartiger Käse zum Genießen. Perfekt für die Käseplatte, auf frischem Brot oder in warmen Gerichten.

Bastiaansen Bio
Prima Donna
5,40 € / 200 g
 (27,00 € / kg)

Unser Käsepaket

Da kommt die „Helle Freude“ auf – einfach zum Genießen! Der Rustikale im  bioladen*Käserangebot.

Feine Zwiebelstückchen im Teig geben eine herzhafte Grundnote und einen zarten Biss. Durch das Zusammenspiel von hellem Edel-Pils und klassischer Rotkultur entwickelt dieser Käse sein delikates Aromen-Spektrum.

bioladen
Helle Freude
5,90 € / 200 g
 (29,50 € / kg)

Entdecke mit dem Tiroler Gold einen ganz besonderen Weich-käse aus der renommierten Biosennerei Kolsass in Österreich. Dieser cremige Käse überzeugt nicht nur durch seine feinmundige Textur, sondern auch durch sein charaktervolles Äußeres: Eine zarte Rinde aus trockener Rotkultur und edlem Paprikapulver verleiht ihm seinen unverwechselbaren Look und eine feine Würze.

Handwerklich hergestellt und mit viel Sorgfalt gereift, ist der Tiroler Gold ein Käse für Genießer – ideal für die Käseplatte, zum Glas Wein oder einfach als purer Hochgenuss.

Ein Stück Tiroler Käsekunst – jetzt entdecken und genießen!

BIOvomBERG
Tiroler Gold
6,10 € / 200 g
 (30,50 € / kg)

Der Ziegenfrischkäse Olivenöl & Kräuter von Monte Ziego vereint cremigen Ziegen-frischkäse mit feinem Olivenöl und aromatischen Kräutern zu einer mediterranen Köstlichkeit. Seit über 25 Jahren steht Monte Ziego für handwerkliche Ziegenkäsespezialitäten aus dem Schwarzwald.

Monte Ziego 
Ziegenfrischkäse
in Öl mit Kräutern
3,89 € / 115 g 

Marina Kromm
Molkereiprodukte

Aus dem Weinkeller

Pizzolato - Villorba 
Novello Pizzolato
Italien
6,95 € / 0,75 l

Da ist er wieder!!!

Ein ursprünglicher, frischer Jungwein, der vor allem eines verspricht: unkomplizierten Trinkgenuss mit Charakter. 

Er ist einer der ersten Weine, die einen neuen Jahrgang erlebbar machen. Noch bevor viele Weine gereift sind, bringt er die Energie der gerade vergangenen Weinlese ins Glas. Und so wird aus dem ersten Wein des Jahrgangs ein kleines Ritual: ein intensiver Farbtupfer im Herbst, ein frischer Blick auf die neue Ernte und ein Vorgeschmack auf das, was der Jahrgang noch alles bereithält.

Limitiert, nur solange der Vorrat reicht!

Iris Eckert
Wein

Fleisch und Wurst

Ökoland
Kräuterschinken,
geräuchert und geschnitten
4,89 € / 80 g
 

Burchhardt
Kasseler Bratenaufschnitt
5,54 € / 100 g 
(55,43 € / kg)

Veganer
Genuss

Alberts
Lupinen-Vevapcici
3,89 € / 200 g

Joghurt 
der Woche

Andechser
Joghurt Pumpkin Spice
2,79 € / 500 g

Aus dem Drogerieregal

Wenn es draußen kalt wird und drinnen die Lichter funkeln, darf es auch in der Nase nach Weihnachten duften! Die Räucherstäbchen Zimt von farfalla bringen mit dem warmen Duft der Zimtrinde, raffiniert ergänzt durch frisches Mandarinenöl, eine wunderbar festliche Atmosphäre in euer Zuhause. Perfekt für gemütliche Abende, die Adventszeit und die Vorfreude auf das große Fest.

Ob beim Plätzchenbacken, beim Schmücken des Weihnachts-baums oder einfach zum Entspannen bei Kerzenschein: Dieser Duft passt herrlich in die schönste Zeit des Jahres.

Ihr mögt es lieber blumig oder erdig? Die Räucherstäbchen gibt es auch in den Duftvarianten Ylang Ylang und Vetiver. So findet jeder seinen Lieblingsduft für gemütliche Wohlfühlmomente!

farfalla
Räucherstäbchen Zimt
4,99 € / 10 Stück

Lust auf einen Spaziergang durch den winterlichen Wald, auch wenn es draußen ungemütlich ist? Mit dem Ölset Duftende Waldkraft von PRIMAVERA holt ihr euch die aromatische Vielfalt des Waldes nach Hause.

Das Set enthält drei naturreine ätherische Öle in Bio-Qualität bzw. aus sibirischer Fichtennadel: Zirbelkiefer bio, Zeder bio und Fichtennadel sibirisch, jeweils in einer 5-ml-Flasche. Die holzig-waldigen Duftnoten laden dazu ein, kurz innezuhalten, tief durchzuatmen und es sich zu Hause gemütlich zu machen.

Ob für eure persönliche Wohlfühlroutine, eine kleine Duftauszeit nach einem langen Tag oder als Geschenk für alle, die natürliche Düfte lieben: Dieses Trio bringt ein Stück Waldgefühl in die eigenen vier Wände. Gerade in der kalten Jahreszeit eine schöne Möglichkeit, sich eine duftende Pause zu gönnen!

Primavera
Ölset Duftende Waldkraft
10,95 € / Stück

Kathrin Wieghardt
Drogerieprodukte

Flotte Karotte
Inhaber: Christian Goerdt
Josef-Haumann-Straße 7  
44866 Bochum
Tel.: 02327 830 86-30
Fax: 02327 830 86-55

DE-ÖKO-039
Ust-Id Nr.: DE114103514